Da ich mal wieder mein System neu installiert habe (Vista64 nach Seven64) und ich keine Lust hatte Firefox und Thunderbird neu zu konfigurieren habe ich mich auf der Suche nach einer Migrations-Anleiung gemacht. Es ist einfacher, als ich dachte:

1. Firefox Ordner (Programme/Mozilla FIrefox) sichern
2. <Benutzer>/AppData/Roaming/Mozilla Firefox sichern
3. <Benutzer>/AppData/Roaming/Thunderbird sichern
4. Firefox installieren und NICHT STARTEN
5. Thunderbird installieren und NICHT STARTEN
6. Firefox Ordner mit Sicherung überschreiben
7. Roaming/Firefox und Roaming/Thunderbird überschreiben

Und, siehe da, alle Einstellungen beim alten und eine riesen Zeitersparnis